Cirkulationssystemet er ansvarligt for at transportere blodet rundt i kroppen. Med alderen kan kredsløbssystemet blive mindre effektivt, hvilket kan føre til en række helbredsproblemer. Med alderen ændrer kredsløbssystemet sig på en række måder. Vores arterier bliver stivere og mindre elastiske, hvilket kan føre til forhøjet blodtryk. Væggene i vores arterier bliver også tykkere, hvilket kan … Læs mere
Der er ikke noget endegyldigt svar på dette spørgsmål, da det er forskelligt for alle. Generelt kan man dog sige, at ældre typisk bruges til at beskrive en person, der er 65 år eller derover. Dette er dog ikke fastlåst, og nogle mennesker kan betragte en person som ældre i en yngre eller ældre alder, … Læs mere
Med alderen bliver vores hud tyndere og mindre elastisk. Det kan give problemer med blodcirkulationen, især i benene. Strømper kan hjælpe med at forbedre blodcirkulationen og forebygge problemer som blodpropper. Der er mange grunde til at støtte strømper til ældre mennesker. Her er 10 af dem: 1. De hjælper med at holde benene varme 2. … Læs mere
Der er ikke noget endegyldigt svar på dette spørgsmål, da det er subjektivt. Der er dog nogle generelle indikatorer, der kan bruges til at vurdere, hvornår man betragtes som en ældre mand. Disse omfatter fysisk udseende, livsstilsvalg og holdning. Når ens alder begynder at hindre fysisk aktivitet Der er mange tegn, der indikerer, hvornår man … Læs mere
Rehabilitering for ældre er en proces, hvor de kommer sig efter en skade, sygdom eller operation. Den omfatter ofte fysio-, ergo- og taleterapi. Vigtigheden af rehabilitering for ældre Rehabilitering for ældre er vigtig af mange årsager. For det første kan det være med til at forbedre deres livskvalitet. For det andet kan det hjælpe dem … Læs mere
Det anbefales at ældre voksne får mindst 150 minutters aerob aktivitet af moderat intensitet hver uge. Det svarer til ca. 30 minutter om dagen, fem dage om ugen. Men hvis du ikke kan afsætte så meget tid, kan selv små mængder fysisk aktivitet være gavnlige. Der er ikke noget entydigt svar på dette spørgsmål, da … Læs mere
Når vi bliver ældre, har vi ofte mere tid til rådighed. Hvad kan vi gøre for at fordrive tiden og holde os aktive? Her er 10 sjove aktiviteter for seniorer, der kan hjælpe os med at holde os beskæftiget og engageret. Sjove aktiviteter for seniorer til at fordrive tiden Der er mange sjove aktiviteter for … Læs mere
Der findes mange vidunderlige rejsemål, der er perfekte for seniorer. Her er blot nogle få af de bedste steder, som du kan overveje at tage på din næste ferie. Der er masser af gode rejsedestinationer for seniorer, der ønsker at holde sig aktive. En af de bedste ting ved at være senior er, at du … Læs mere
Efterhånden som vi bliver ældre, begynder vores kroppe at blive dårligere, og vi er ikke længere i stand til at gøre de ting, vi engang kunne. Det kan være en vanskelig tilpasning, men det er vigtigt at acceptere det faktum, at vi ikke længere er unge, og at få mest muligt ud af den tid, … Læs mere
Det er ingen hemmelighed, at seniorer nogle gange kan føle sig ensomme. Uanset om det er fordi de er pensionister og ikke længere har den sociale interaktion, de plejer at have, eller fordi de bor alene, kan seniorer nogle gange føle sig isolerede. Men der er måder at overvinde ensomhed som senior på. Her er … Læs mere