Når vi bliver ældre, begynder vores muskler naturligt at falde. Denne proces kaldes sarkopeni, og den kan føre til tab af muskelmasse og styrke. Mens sarkopeni er en normal del af aldringen, er der måder at bremse processen på og holde dine muskler sunde, når du bliver ældre. Når vi bliver ældre, atrofierer vores muskler … Læs mere
Der findes ikke én frisure, der er perfekt til alle ældre kvinder. Men der er visse stilarter, der kan være flatterende for modne kvinder. Korte frisurer er en af de bedste muligheder for ældre damer. De er nemme at vedligeholde og kan give dig et stilfuldt og sofistikeret look. Kort og frækt Der er ingen … Læs mere
Når vi bliver ældre, ændrer vores hud sig, og det samme gør vores makeup-behov. Her er nogle tips til, hvordan du justerer din makeup-rutine, så den passer til din modne hud. Start med en ren tavle Før du begynder at lægge makeup, er det vigtigt at have en ren tavle at arbejde med. Brug en … Læs mere
Når vi bliver ældre, ændrer vores kroppe sig, og vores stofskifte bliver langsommere. Det kan gøre det sværere at holde en sund vægt. Hvis du er en ældre med en lav appetit, undrer du dig måske over, hvilken slags kostplan der er bedst for dig. Her er et par tips, der kan hjælpe dig med … Læs mere
Der er mange smartphones på markedet i dag, og det kan være svært at beslutte, hvilken der er den rigtige for dig. Hvis du leder efter en brugervenlig smartphone, der er perfekt til seniorer, er Jitterbug Smart2 et godt valg. En stor skærm, der er let at se, er en af de vigtigste funktioner i … Læs mere
Hvis du har en af dine kære på et plejehjem, undrer du dig måske over, hvilke aktiviteter der er tilgængelige for dem. Selvom hvert plejehjem er forskelligt, er der nogle fælles aktiviteter, som mange plejehjem tilbyder. Her er et par ideer til at komme i gang. Socialt samvær med andre beboere En af de bedste … Læs mere
Der er mange forskellige mobiltelefoner på markedet i dag. Det kan være svært at vælge den rigtige, især hvis du har særlige behov. Hvis du leder efter en mobiltelefon til en ældre, synshandicappet person, er der et par ting, du bør huske på. I dette blogindlæg giver vi dig nogle tips til at vælge den … Læs mere
Årsagerne til rindende øjne, når du bliver ældre Med alderen kan dine tårekanaler måske ikke dræne tårerne lige så godt som før. Dette kan medføre, at dine øjne bliver vandige. Våde øjne er også et symptom på tørre øjne, en tilstand, der opstår, når dine øjne ikke producerer nok tårer, eller dine tårer fordamper for … Læs mere
Der findes mange forskellige typer spil, som kan nydes af folk i alle aldre. Der er dog nogle spil, der er specielt udviklet til ældre mennesker. Disse spil kan være med til at holde hjernen aktiv og kan også være en god måde at socialisere med andre mennesker på. Her er nogle gode spil for … Læs mere
Med alderen bliver vores krop mindre effektiv til at forarbejde protein. Dette kan føre til muskeltab og et fald i den generelle styrke og mobilitet. En hjemmelavet proteindrik er en god måde at sikre, at dine ældre kære får de næringsstoffer, de har brug for for at forblive sunde og aktive. Fordele ved protein for … Læs mere